トレーニング ラダー 5,2m(収納袋付き) アジリティ スピード 格闘技・キッズのトレーニングにも！
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商品の詳細
- Amazon.co.jp ランキング: #12246 / スポーツ
- 寸法: 1.26 ポンド
仕様
- すべてのスポーツに必要な俊敏性を向上させるトレーニング器具。
- 商品サイズ：幅45cm×長さ520cm。プレート10個付き。
- 屋内・屋外どちらでも利用可能。持ち運びに便利な収納袋付き。
- プレート位置は自由に調整できるので多彩なトレーニングが可能です。
- 裸足で踏んでも痛くないソフトプレートを使用しているのでお子様のトレーニングにも最適。
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商品の説明
ラダートレーニングは、「トレーニングラダー」「スピードラダー」「アジリティラダー」などと呼ばれる、縄梯子（なわばしご）のような器具を使って、敏捷性を高めるトレーニングです。
スポーツで素早く動く為には、「どう動くべきか」を判断し、（脳からの指令により）実際に身体を動かすという2つのプロセスをうまく連動させる必要があります。
ラダートレーニングはこの神経系（脳からの指令により身体を動かす）のトレーニングに大変効果的だとされているのです。
カスタマーレビュー
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By シャルツ1993
サッカーをする息子に、コーディネーションの向上目的で購入しました。昨年、暮れからyoutubeで見つけたステップを始めたところ、運動の能力、スピードの向上がありました。４月の体力測定で、５０m走。小６の初めで（11歳）で、８秒を切ることができました。全国平均が、8.8秒ぐらい。偏差数値を入れて考えると、100人の中で、１０位以内に入るタイムと思います。今までも遅い方ではありませんでした。でもトップレベルではありません。このままラダートレーニングを続けていけば、身長が伸びる中学時代に素晴らしいタイムが期待できそうです。（１２秒を切るタイム）娘はバレエをやっています。息子と同じ時期から初めて、ジャンプ力など素晴らしい成果が出てきました。体のキレなど、素晴らしい成長です。近づいてきた発表会のソロのパートも、やれることになりました。娘は運動が苦手で、足も遅いほうです。しかし、この短期間の成長はすごいです。このまま続けたらどこまでいけるだろうと期待しています。
